沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长曲线比较:根据世界卫生组织儿童生长标准,三岁女孩的平均身高大约在95厘米左右,但正常范围在86至104厘米之间。90厘米虽然接近下限,但仍在正常范围内。家长可定期将孩子的身高记录在生长曲线上,观察其是否持续增长且保持在正常曲线内。
2.营养摄入:确保饮食均衡,多摄入富含钙、铁、锌等有助于生长发育的营养素。牛奶、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果都是良好的选择。
3.遗传因素:父母的身高会对孩子的身高产生影响。了解家族中成年人的身高情况,可以帮助预估孩子未来的生长趋势。
4.健康评估:若孩子的身高在一段时间内没有显著变化或出现其他发育迟缓的迹象,应考虑去医院就诊,进行专业的生长发育评估。医生可能会建议一些检查,如骨龄评估或激素水平检测,以排除潜在的健康问题。
5.生活方式:确保充足的睡眠和适量的体育活动,这些都有助于促进生长激素的分泌,从而支持身体的正常生长发育。
若监测发现偏离正常生长轨迹,及时咨询专业医师,进一步探讨合适的干预方案。
