沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.男孩一般在11-15岁之间进入青春期,平均每年可增长大约5-7厘米。
2.青春期后期,即通常在16-18岁左右,生长板开始闭合,身高增长逐渐减缓。
3.遗传因素对最终身高影响显著,父母的身高可以作为一个参考标准。
4.营养摄入对生长发育起到重要作用,均衡饮食能促进正常生长。
5.充足的睡眠和规律的体育锻炼也能支持身体的健康发展。
在青春期末期,随着骨骺线闭合,身高增长会停止。合理的生活方式和营养补充依然是支持成长的重要因素。