管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.增加水果和蔬菜摄入量:水果和蔬菜富含维生素、矿物质和纤维,有助于保持身体健康。尤其是富含维生素C的柑橘类水果,如橙子、柠檬和葡萄柚,可以帮助预防结石形成。
2.多喝水:保持足够的水分摄入非常重要,因为足够的水可以稀释尿液中的结石成分,减少结石形成的风险。每天喝足够的水,尽量避免脱水。
3.限制盐的摄入:高盐饮食可能导致钠在尿液中积聚,增加结石形成的风险。尽量选择低盐或无盐的食品,并避免加盐烹调。
4.控制蛋白质摄入:过多的蛋白质摄入可能导致尿液中尿酸和草酸的浓度升高,增加结石形成的风险。合理控制蛋白质的摄入量,适量选择瘦肉、鱼类和豆类作为蛋白质来源。
5.避免高草酸食物:一些食物富含草酸,如菠菜、大黄、茶叶等,过多摄入可能增加结石形成的风险。在手术后阶段尽量避免或限制这些食物的摄入。
6.限制咖啡因和碳酸饮料摄入:咖啡因和碳酸饮料可能导致尿液中钙的排泄增加,增加结石形成的风险。尽量减少咖啡、茶和碳酸饮料的摄入。
最好在术后咨询医生或营养师,根据个人情况进行饮食调整。可以根据手术类型和身体状况提供更具体的建议。