李子海副主任医师
南京市第二医院 皮肤科
毛发在人体中具有多重生理功能，包括保护、调节体温、感知触觉以及社交信号传递。具体而言，毛发可细分为体毛、头发、眉毛、睫毛、腋毛和阴毛等类型，各自承担不同作用。
头发可缓冲头部受到的外部冲击，减少颅骨损伤风险，同时遮挡紫外线和灰尘。眉毛和睫毛能阻挡汗液、雨水和异物进入眼睛，体毛则减少皮肤与衣物间的摩擦，防止直接损伤表皮。
毛发通过竖毛肌收缩形成“鸡皮疙瘩”，增加空气层以保温；汗毛在出汗时辅助汗液蒸发，帮助散热。腋毛和阴毛可减少局部摩擦并促进汗液挥发，维持区域湿度平衡。
毛囊周围分布丰富的神经末梢，当毛发被触碰时能快速传递信号，帮助身体感知外界环境变化，如昆虫爬行或气流扰动。这种机制对早期预警有害刺激至关重要。
头发和眉毛是面部表情的重要组成部分，影响人际交流。阴毛和腋毛在青春期后出现，标志性成熟，可能通过信息素释放辅助吸引伴侣，部分研究认为其可减少性行为时的皮肤摩擦。
鼻毛和耳毛过滤吸入空气中的颗粒物，保护呼吸道和耳道；睫毛可防止强光直射角膜；乳头周围的细毛在哺乳期可能辅助婴儿定位。
毛发并非无用进化残余，而是人体多系统协作的产物。日常应避免过度刮除体毛，尤其腋毛和阴毛可能引发毛囊炎或增加摩擦不适。若发现毛发异常脱落或增生，需排查内分泌或皮肤疾病。