合谷穴的正确按摩法什么

病情分析：合谷穴位于手背，第一和第二掌骨之间。其按摩有助于缓解头痛、牙痛、肩颈痛等症状。

1.找准位置：

合谷穴在手背上，以拇指和食指合拢，在两骨之间最高点处。

具体位置是在第一掌骨与第二掌骨之间的凹陷处，即虎口附近。

2.按摩方法：

使用对侧的拇指按压合谷穴，可以采用环形揉动或直线按压的方法。

每次按摩时间为3-5分钟，力度以能感到微微酸胀但无剧痛为宜。

每天早晚各一次，如果有明显不适，如疼痛过重或皮肤发红，应停止按摩。

3.注意事项：

孕妇应避免按摩合谷穴，因为该穴位刺激可能引起子宫收缩。

按摩时保持手部清洁，避免感染。

如果有严重的手部疾病或者皮肤损伤，不建议自行按摩，应咨询专业医师。

按摩合谷穴是传统中医的一种保健方法，对缓解多种常见病症有一定的帮助。进行按摩时需掌握正确手法并注意身体反应。