陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.冰敷:手术后的前48小时可以使用冰袋进行局部冷敷,每次15-20分钟,以减少肿胀和疼痛。虽然已经过去了10天,但适度的冰敷仍可能有助于缓解肿胀。
2.抬高头部:休息和睡觉时应尽量抬高头部,有助于减轻面部肿胀。
3.避免剧烈运动:术后应避免剧烈运动和重体力劳动,因为这些活动可能加剧肿胀。
4.饮食调节:避免摄入过多的盐分,因为高盐饮食会导致身体水肿。可以增加蛋白质摄入,促进组织修复。
5.药物辅助:遵医嘱服用抗生素或消炎药物,如果需要,也可以使用医生推荐的外用药膏来促进消肿。
6.温敷:在手术后一周左右,可以开始使用温敷,加快血液循环,帮助消肿。每次温敷时间不宜过长,以10-15分钟为宜。
7.定期复查:按照医生的建议定期复诊,及时了解恢复情况。如果肿胀持续不退或有其他异常现象,需及时咨询医生。
尽管术后恢复时间因人而异,但大多数人在手术后两到四周内能看到明显的消肿效果。保持耐心并密切关注自身情况,如有任何异常,应立即寻求专业医疗帮助。
