刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.消化过程:食物进入消化道后,胃肠道开始搅动以便消化,期间会有气体和液体的混合,这种混合会导致肠鸣音。每天大约会发生10至20次不等。
2.饥饿:当饥饿时,大脑会刺激胃肠分泌消化液,并增强蠕动,以准备接收食物。在此过程中,肠道的活动增加,也可能导致明显的声音。
3.饮食因素:摄入大量纤维素(如豆类、全谷物和蔬菜)或碳酸饮料会增加胃肠道中的气体产生,从而加强肠鸣音的响度和频率。
4.空气吞咽:快速进食、喝水或吸烟会使更多空气进入胃肠道,增加肠鸣音的可能性。
5.消化不良或肠胃紊乱:某些情况下,如肠易激综合征、乳糖不耐受或胃肠炎,会伴随更响亮或频繁的肠鸣音。
如果肠鸣音伴随疼痛、腹胀、呕吐或腹泻,则需考虑是否存在胃肠道功能异常或疾病,应及时寻求医疗评估。平常注意饮食规律、避免暴饮暴食和减少摄入过多的刺激性食品,可以缓解肠鸣音。