武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.营养价值:芒果富含维生素C、维生素A和膳食纤维,这些成分有助于提高免疫力,促进身体恢复。维生素C已被证明在支持免疫功能方面具有一定作用。
2.易消化:相较于一些高脂肪或刺激性食物,芒果容易消化,能够为机体提供能量而不会增加胃肠负担。
3.摄入适量:尽管芒果有益,但因其糖分较高,建议适量食用,尤其对于需控制血糖的人群。避免与其他过敏源同时食用,以防引发过敏反应。
感染期间注重保持饮食多样化和适当休息,帮助身体更好地抵抗病毒和恢复健康状态。