孕酮低应每天喝多少豆浆

2025-02-17
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:低孕酮水平时,每天喝适量的豆浆可能有助于增加体内植物雌激素的摄入,但具体需要饮用的量因人而异。

1.豆浆含有丰富的植物雌激素,特别是大豆异黄酮,这类物质可以模拟人体雌激素的作用,有助于调节激素平衡。

2.每100毫升豆浆约含有10-20毫克的大豆异黄酮。一般建议每天饮用250-500毫升豆浆,可以提供25-100毫克的大豆异黄酮。

3.不建议过量饮用,因为摄入过多的植物雌激素可能会产生副作用,例如胃肠不适、甲状腺功能抑制等。

即使饮用适量豆浆也只是辅助措施,并不能替代医疗干预。如果存在低孕酮的情况,应及时就医,在医生的指导下进行治疗和调整生活方式。

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