武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.豆浆含有丰富的植物雌激素,特别是大豆异黄酮,这类物质可以模拟人体雌激素的作用,有助于调节激素平衡。
2.每100毫升豆浆约含有10-20毫克的大豆异黄酮。一般建议每天饮用250-500毫升豆浆,可以提供25-100毫克的大豆异黄酮。
3.不建议过量饮用,因为摄入过多的植物雌激素可能会产生副作用,例如胃肠不适、甲状腺功能抑制等。
即使饮用适量豆浆也只是辅助措施,并不能替代医疗干预。如果存在低孕酮的情况,应及时就医,在医生的指导下进行治疗和调整生活方式。