管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.逐步复温:尽量在安全环境下缓慢复温。可以将冻伤部位浸泡在37°C至40°C的温水中,持续15到30分钟。这一过程有助于恢复血液循环并减轻硬疙瘩和肿胀的情况。注意不要直接使用热水,以免造成进一步损伤。
2.避免摩擦和压力:冻伤部位应避免受到摩擦或挤压。硬疙瘩和肿胀可能会因外力加重,因此需要小心保护受伤部位,必要时可用干净的纱布轻轻覆盖。
3.保持干燥和清洁:确保受伤皮肤的清洁与干燥,以预防感染。可以使用无刺激性的肥皂和温水轻柔清洗,然后完全擦干。
4.适当用药:若出现疼痛和不适,可在医生指导下使用非处方止痛药物。同时,局部使用抗生素软膏有助于预防细菌感染。
5.观察伤情变化:密切观察伤情变化,若肿胀加剧、疼痛难忍、或出现其他异常症状,应及时就医。戒烟可促进血液循环,对愈合过程有积极作用。
6.补充营养:增强身体抵抗力,尤其补充维生素C和锌,有助于组织修复。
保持良好卫生习惯和及时就医是管理冻伤的重要步骤。在初期处理后仍需关注伤口变化,如有恶化迹象,应立即寻求专业医疗帮助。