袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.肌肉疲劳:长时间的站立会使下肢和骨盆周围的肌肉持续紧张,尤其是髋关节附近的肌肉,这种持续的负荷可能引起疼痛和不适。随着时间推移,疲劳积累会导致局部酸痛感。
2.血液循环不良:当长时间保持同一姿势时,血液流动可能受到限制。下肢静脉回流减慢,导致局部组织缺氧,使得腿部出现麻木感。这种情况在静脉系统较弱的人群中尤为明显。
3.神经压迫:长时间站立也可能导致身体姿势不良,从而压迫到坐骨神经或其他下肢神经。这种压迫会引起从臀部往下放射的疼痛和麻木,通常称为坐骨神经痛。
调整站立姿势和定期活动是缓解症状的重要措施。长时间工作时应适时更换体位,以促进血液循环。进行适当的拉伸运动可以帮助缓解肌肉紧张,预防疼痛和麻木的发生。