张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.泡脚可以促进血液循环,缓解肌肉紧张,对腰椎间盘突出患者的疼痛和不适有一定的缓解作用。患者在泡脚时应该控制水温,一般建议不要超过40℃,以免导致局部血管过度扩张,加重充血。
2.每次泡脚的时间应控制在15-20分钟左右。如果时间过长,可能会引起下肢血流增加,反而加重腰部负担。心脑血管疾病患者也应谨慎泡脚,以免发生意外。
3.在泡脚过程中,可以加入少量的中草药,如艾叶、生姜等,这些药材具有活血化瘀的作用,可以进一步帮助缓解症状。不过具体使用哪种药材应当咨询医生。
4.泡脚后要注意保暖,避免受凉。腰椎间盘突出的患者尤其要注意腰部的保暖,防止疼痛加剧。
腰椎间盘突出患者泡脚时应注意水温、时间及个人身体情况,合理使用才能达到舒缓效果。