袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.生理性手抖:这种情况通常与疲劳、焦虑或低血糖有关。解决方式包括:
保持充足的睡眠,每天至少7-8小时。
避免咖啡因和其他刺激物,以减少神经系统的兴奋。
规律饮食,避免空腹,特别是高碳水化合物食物的摄取。
2.药物诱导的手抖:某些药物可能引起手抖,如类固醇、抗抑郁药等。解决方式包括:
与医生沟通,调整药物剂量或更换药物。
尽量避免使用刺激性药物,如咖啡因、尼古丁。
3.特发性震颤:这是常见的原发性手抖,多与遗传有关。解决方式包括:
使用β受体阻滞剂,如普萘洛尔,可有效减轻症状。
必要时可采用镇静剂或抗惊厥药物,如加巴喷丁。
4.帕金森病:这种疾病会引起静止性震颤。解决方式包括:
多巴胺替代疗法,如左旋多巴。
减少症状的辅助药物,如托卡朋、恩他卡朋。
5.甲状腺功能亢进:这是一种内分泌疾病。解决方式包括:
使用抗甲状腺药物,如丙硫氧嘧啶和甲巯咪唑。
严重情况下考虑放射性碘治疗或手术治疗。
在日常生活中,合理的饮食和规律的作息有助于缓解手发抖的症状。对于无法自行改善的情况,应及时就医,通过专业检查明确病因并进行针对性治疗。