张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.增加饮水量:每日饮水量建议达到2.5-3升以上,以稀释尿液,增加尿流量,帮助推动结石排出。可以选择温水、柠檬水或低嘌呤的果汁,但避免浓茶、咖啡等刺激性饮品。
2.规律排尿:在尿急时不要刻意憋尿,应及时排空膀胱,以防止尿液滞留加重感染或形成新的结石。同时保持每2-3小时排尿一次的频率,有助于减少尿路压力。
3.使用解痉药物:在必要情况下,可遵医嘱使用如托特罗定或奥昔布宁等解痉药物,帮助缓解由于输尿管或膀胱痉挛引起的尿急感。
4.热敷缓解:可在下腹部或腰背部进行热敷,每次约15-20分钟,有助于放松局部肌肉,减轻尿路痉挛导致的不适。
5.避免刺激性食物:日常饮食中需减少辛辣、油腻以及高盐食物的摄入,以降低对泌尿系统的刺激。
6.监测排尿情况:观察排尿是否伴有血尿、疼痛加剧或无尿现象。如出现上述症状,需尽快就医评估输尿管梗阻或结石位置变化。
7.适当活动:进行跳跃或颠簸运动,如跳绳或上下楼梯,可以通过重力帮助小于6毫米的结石排出,但需避免剧烈运动造成体力透支。
尿急是排石过程中常见的症状之一,通过科学的管理和积极处理,可以有效减少不适感并提高结石排出的效率。