偏头痛有什么推拿可以自己做

病情分析：自我推拿可以在一定程度上缓解偏头痛的症状。通过按摩特定的穴位，可能有效减轻头痛。以下是一些常用的推拿方法：

1.百会穴：位于头顶正中，可以使用双手中指按压百会穴，每次持续约3分钟，有助于缓解头痛。

2.风池穴：位于颈部后方，耳垂与发际线之间的凹陷处。用拇指按压这两个穴位，力度适中，持续2-3分钟，能放松颈部肌肉，改善头痛。

3.太阳穴：位于眉梢和眼外角连线中点向后一寸的位置。用食指或中指以画圈的方式轻柔按摩此处，每侧持续2分钟，可帮助缓解太阳穴区域的疼痛。

4.合谷穴：位于手背，第一、二掌骨间的凹陷处，接近第二掌骨中点。用拇指和食指捏住合谷穴并施加一定压力，持续按压2分钟，可能有效缓解前额及眼周的疼痛。

5.攒竹穴：位于眉毛内侧的凹陷处，用拇指或食指按揉该处2-3分钟，可以帮助减轻眉心附近的疼痛。

进行这些推拿时，应保持力度适中，以免造成不必要的刺激。如果在推拿过程中感到不适，建议停止。若偏头痛频繁发作或严重，请及时咨询专业的医生进行诊治。这些推拿方法可以作为辅助措施，但不应取代医学治疗。