龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持空气湿润:干燥的空气可能导致呼吸道黏膜变得干燥和刺激。使用加湿器可以增加空气湿度,特别是在冬季供暖时,这有助于减轻咳嗽。加湿器应每天清洗,以防止细菌滋生。
2.提高头部位置:在孩子入睡时,可以通过在床垫下放置枕头或毛巾来略微抬高其头部。这有助于减少喉咙和鼻子后部的分泌物流动,从而减轻咳嗽。
3.充足的液体摄入:保持身体水分充足对于稀释黏液非常重要。确保孩子白天喝足够的水、汤或者温热的饮料,这有助于缓解喉咙的不适并促进黏液排出。
4.温湿布敷胸:在孩子的胸口和背部使用温湿毛巾可以帮助舒缓呼吸道并缓解咳嗽症状。注意毛巾不应过烫,以免烫伤皮肤。
5.注意室内环境:避免在孩子周围吸烟,香烟烟雾会加重呼吸道刺激。同时,尽量减少室内灰尘、宠物毛发等过敏原的存在。
6.使用蜜糖:对于一岁以上的儿童,可以在睡前给予一小勺蜂蜜,这被认为能有效缓解夜间咳嗽。但需注意,蜂蜜不能用于一岁以下的婴儿,以防导致肉毒杆菌中毒。
如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状,如发烧、呼吸急促等,应及时就医以查明病因。