龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.白粥:最基础且温和的选择。白粥易于消化,可以帮助恢复肠道功能,避免进一步刺激胃肠道。
2.胡萝卜粥:胡萝卜含有果胶,能够吸附肠道内的细菌和毒素,起到止泻的作用。在米粥中加入适量煮熟并捣碎的胡萝卜可以增加营养和口感。
3.苹果粥:苹果也富含果胶,同样具有收敛止泻的效果。可将苹果去皮切块,与米一起熬煮成粥。
4.小米粥:小米粥不但易消化,还能促进胃肠蠕动,增强胃肠功能。同时,它还可以在一定程度上缓解腹泻对肠胃的影响。
5.稀饭:在饮食过渡阶段,可用稀饭代替一般粥品,促进电解质的平衡。
在宝宝腹泻期间,应避免给其进食油腻、刺激性或高纤维的食物,以防加重症状。若腹泻持续时间较长或出现其他异常症状,需及时就医以查明原因和进行治疗。