张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.遗传因素:父母双方均为近视者,子女发生近视的概率相对较高,具有明显的遗传倾向性。研究显示,若父母均为高度近视,其子女出现近视的风险更大。
2.长时间近距离用眼:从事需要长时间近距离用眼的活动,如阅读、使用电子设备,会增加眼睛疲劳,导致眼轴长度增加,从而诱发或加重近视。
3.环境光照不足:缺乏户外活动和日照时间可能会影响眼部的健康发展。研究表明,每日增加户外活动时间有助于降低近视发生风险。
4.教育压力和不良用眼习惯:频繁的考试和作业压力促使学生过度用眼,而不正确的读书写字姿势和光照不足的学习环境,也是近视发展的重要因素。
5.营养与健康:营养不良或微量元素缺乏可能影响眼球组织的正常发育,从而增加近视的风险。
合理安排学习和休闲时间,保持良好的用眼习惯,可以有效预防和减缓近视的进展。尤其是儿童和青少年,应保证足够的室外活动时间和充足的自然光照,同时定期进行视力检查以便及时矫正视力问题。