袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.咖啡因摄入:可乐中含有咖啡因,而过量摄入咖啡因可能导致胃部不适、头晕及心率加快等症状。成年人建议每日咖啡因摄入量不超过400毫克,一罐普通可乐约含30至40毫克咖啡因。
2.糖分过高:可乐含有较高的糖分,一罐普通可乐约含39克糖。过量饮用含糖饮料可能导致血糖水平波动,引起头晕和恶心。
3.添加剂影响:部分人对可乐中的某些添加剂如磷酸、色素或防腐剂敏感,可能会引发不适症状。
4.补水与休息:呕吐可能导致脱水,因此应通过饮用清水或电解质饮料进行补水。同时需保证充足的休息,以帮助身体恢复。
如果症状持续或加重,应及时就医以排除其他潜在健康问题。饮食选择方面,应尽量减少含咖啡因和高糖饮料的摄入,维护良好的健康状态。