袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:在患病期间,充足的休息有助于身体的自愈和免疫系统的正常运作。建议保持足够的睡眠时间,每天至少7-9小时。
2.补充水分:病毒感染常导致脱水,尤其是在发热的情况下。每日建议摄入至少2升水,以维持体液平衡。
3.症状管理:非处方药如对乙酰氨基酚和布洛芬可用于缓解头痛和发热,但使用前咨询医生以确保安全。
4.营养支持:均衡的饮食能够提供必要的营养素,帮助免疫系统对抗感染。多摄入富含维生素C和锌的食物,如柑橘类水果和坚果。
5.医学干预:如果症状持续或恶化,应及时就医,以排除并发症或需要更专业的医疗干预。
病毒感染引起的头晕头重一般是暂时的,通过充分休息和适当护理,多数人在几天到一周内能够恢复。若症状持续不缓解,则需进一步医疗评估。