唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.动脉硬化的评估通常使用无创检查,如超声波颈动脉内中膜厚度测量。一般来说,内中膜厚度小于0.9毫米被认为是正常的,而超过1.5毫米可能提示存在斑块,是动脉硬化的表现。
2.危险因素控制。高血压患者应将血压控制在140/90mmHg以下,对于糖尿病患者,应进一步控制在130/80mmHg以下。胆固醇水平也是重要指标,总胆固醇应低于200mg/dL,低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)应低于100mg/dL,如果已确诊为冠心病或糖尿病,目标值更低。
3.生活方式的改变对于动脉硬化的控制至关重要,包括戒烟、保持健康体重、定期锻炼(每周至少150分钟中等强度有氧运动)、健康饮食(富含水果、蔬菜、全谷物、鱼类)。
4.药物治疗。对于某些高危人群,医生可能会建议使用他汀类药物以降低胆固醇,以及阿司匹林等抗血小板药物来预防血栓形成。
动脉硬化的管理需要个体化的综合策略,通过以上措施,可以有效地减少其并发症风险。注意与医生保持沟通,根据个人健康状况调整控制策略。