卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.停用可疑饮品:立即停止饮用引起不适的泡水饮品,以防止症状加重。观察症状是否有所缓解。
2.饮食调整:短时间内避免摄入难以消化的食物,例如油腻、辛辣及高纤维食物。可以选择易于消化的食物,如米粥、面包等,帮助胃肠道恢复。
3.适当休息:保证充足的休息和睡眠,减少身体负担,促进消化系统的自我调节。
4.增加水分摄入:多喝温开水,保持体内水分充足,促进代谢和消化功能改善。
5.药物辅助:若症状持续或严重,可咨询医生使用如助消化酶制剂或质子泵抑制剂等药物,以缓解症状。
6.观察和记录:注意观察自身其他可能伴随的症状,并记录饮用的泡水成分以及症状变化情况。这些信息对诊断和处理有重要参考价值。
确保在出现持续性或严重的不适时及时就诊,获取专业医疗帮助。