卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.木糖醇是一种常用的甜味剂,被广泛应用于无糖食品中。它属于糖醇类物质,具有润肠作用。当摄入量超过个人耐受能力时,容易引起胃肠不适,尤其是腹泻。
2.人体对木糖醇的耐受量各异,大多数成年人每天摄入超过20克可能会出现轻度至中度腹泻。在儿童中,这一阈值可能更低。
3.腹泻的持续时间受多种因素影响,包括摄入量、个人胃肠道健康状况以及其他摄食内容。通常,减少或停止摄入木糖醇后,症状会逐渐减轻并消失。
对于木糖醇导致的腹泻,注意调整摄入量,尤其是在首次接触含有该成分的食品时以避免不适。对于长期或严重的症状,应咨询医疗专业人士。