卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.营养成分:核桃富含蛋白质、脂肪和膳食纤维。每100克核桃中含有约15克蛋白质、65克脂肪,其中包括对心血管健康有益的多不饱和脂肪酸。核桃还含有约7克的膳食纤维,有助于改善肠道蠕动。
2.消化功能影响:核桃中的膳食纤维有助于改善肠道健康,但摄入过多可能导致胃部不适或加重消化问题。核桃较高的脂肪含量在某些情况下可能会影响消化速度,使消化不良者感到更加不适。
3.其他健康益处:核桃含有丰富的抗氧化剂,如维生素E和多酚类物质,这些成分对整体健康有益,可以帮助降低炎症水平和增强免疫力。
核桃对维持一般健康有利,但不应被视为治疗消化不良的替代方法。对于长期或严重的消化不良,应寻求专业医疗建议。