吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.立即休息:在受到撞击后,应保持身体和精神上的放松,避免继续进行任何体力活动或需要集中注意力的任务。卧床休息有助于减轻症状,同时能为身体的自我修复提供条件。
2.观察症状变化:在接下来的24至48小时内,密切观察身体状况。如果出现持续性、加重的头痛、意识模糊、恶心呕吐或视力模糊等情况,可能预示着严重问题,需要尽快就医。
3.冰敷处理:若太阳穴附近出现肿胀或疼痛,可用冰袋进行局部冷敷,每次15-20分钟,以减少组织肿胀和止痛。
4.避免使用电子设备:减少使用手机、电脑等电子设备,因为屏幕光线可能会加重眼部和神经系统的负担。
5.饮食调整:保持清淡的饮食,多喝水,并补充适量的盐分和矿物质,以帮助身体恢复。
6.就医检查:如果感到症状没有缓解或有恶化趋势,及时前往医院接受专业的医疗评估,包括可能的影像学检查,以排除颅内出血等严重病变。
正确的处理方式能降低并发症风险,并促进恢复。在症状未完全消退之前,应避免剧烈运动和高强度的脑力劳动。