吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.保持温暖和舒适:确保身体温暖,避免受凉,因为寒冷可能加重鼻塞和咳嗽症状。
2.补充水分:喝足够的水可以帮助稀释粘液,从而减轻鼻塞和咳嗽。
3.使用加湿器:在室内使用加湿器可以增加空气湿度,有助于缓解鼻塞和干咳。
4.盐水漱口或洗鼻:用淡盐水漱口或者使用生理盐水进行鼻腔冲洗,可清除积聚的粘液,缓解鼻塞。
5.观察症状变化:持续注意身体反应。如果咳嗽和鼻塞症状在几天内没有改善或出现恶化,应考虑就医以排除其他潜在问题。
大多数情况下,通过以上方法可以有效缓解按摩后出现的咳嗽和鼻塞。如果症状持续存在或加重,请咨询医生以获得专业指导。