吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.观察症状:在头部磕伤后,首先需要观察症状是否有加重趋势,比如持续性头痛、恶心、呕吐等。如果此类症状出现,应立即就医。
2.冰敷:可以通过使用冰袋进行局部冷敷以减轻肿胀和疼痛。冰敷时间一般为每次15-20分钟,间隔数小时重复,前24至48小时效果最佳。
3.休息:确保充足休息以帮助身体恢复。避免剧烈运动或长时间低头等可能加重疼痛的活动。
4.止痛药物:可考虑使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,以缓解疼痛和炎症。注意遵循药品说明书上的剂量建议。
5.按摩与拉伸:适度的颈部按摩和轻柔拉伸可能有助于舒缓肌肉紧张,但需谨慎进行,以免加重症状。
如果疼痛持续不缓解或伴随其他异常症状如视力模糊、意识混乱等,应尽快寻求医疗专业人员的评估和治疗。及时诊断和处理对于预防潜在的严重并发症非常重要。