吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.面部浮肿:这是虚胖的直接表现,可能在早晨起床时尤为明显。由于水分滞留或循环问题,脸部会显得肿胀。
2.轮廓模糊:面部线条不清晰,尤其是在颧骨和下颌线处。脂肪堆积可能导致这些区域的轮廓变得圆润。
3.皮肤松弛:这种情况可能与年龄增长有关,但在年轻人中,虚胖也能导致皮肤的松弛和弹性下降。
4.眼睑浮肿:眼周特别容易出现浮肿,这可能与睡眠质量、饮食和生活习惯有关。
5.色泽变化:脸部可能显得无光泽或暗淡,反映出整体健康状态的不佳。
面部虚胖许多时候与生活方式相关,如饮食过量、高盐摄入、睡眠不足以及缺乏运动。调整健康习惯对于改善脸部虚胖十分重要,包括均衡饮食、充足睡眠和适度锻炼。