胡秀秀副主任医师
南京脑科医院 神经内科
1.睡眠与免疫系统:睡眠不足会削弱免疫系统的功能,使抗感染能力下降。这会导致伤口更容易受到感染,从而延长愈合时间。
2.应激激素水平:缺乏睡眠会增加体内应激激素如皮质醇的分泌,这些激素能够抑制炎症反应和细胞再生,干扰伤口的正常愈合过程。
3.细胞再生能力:睡眠是细胞再生最快速的时期。深度睡眠时,身体释放生长激素,这对于组织修复至关重要。持续失眠会减少生长激素的释放,从而影响细胞的修复速度。
4.血流量:优质睡眠有助于维持良好的循环系统功能。血液为伤口提供氧气和营养物质,促进愈合。如果睡眠质量差,血流量可能受到影响,从而减缓伤口愈合。
5.炎症反应:充足睡眠有利于适当的炎症反应,这是伤口愈合的初步步骤之一。失眠可能导致炎症反应不平衡,影响伤口愈合进程。
在确保伤口愈合过程中,关注睡眠质量是必要的。充足的睡眠不仅有助于加快伤口愈合,还能改善整体健康状态。