谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.激素变化:在经期,女性体内的雌激素和孕激素水平波动。这些激素变化可以导致体内液体滞留,引起水肿现象。雌激素增加时,会促进钠和水分的储留,从而导致身体出现浮肿。
2.膳食盐摄入:经期前后有些人会偏好高盐食物,这可能加剧水分滞留。钠在体内过多时,会进一步导致水肿和体重的暂时增加。
3.炎症反应:月经期间,生理性炎症反应可能导致组织间液体积累,使身体显得更加浮肿。
4.应激因素:心理压力和情绪波动会影响皮质醇的分泌,而皮质醇可导致体液平衡的改变,进而引发水肿。
这些因素共同作用,使得在经期期间体重可能短暂上升。通常,通过健康饮食、适度运动以及保持良好的心理状态,可以帮助减少水肿程度,体重往往会在月经结束后恢复正常。