刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.杂环胺类化合物是在肉类在高温下长时间烹饪时形成的。这些化合物与动物实验中某些类型的癌症相关,包括胃癌、结肠癌和乳腺癌。
2.多环芳烃是在脂肪和肉汁滴落到火焰上时,烟雾中形成并附着在食物表面的。这些化学物质也与多种癌症有关。
3.世界卫生组织的国际癌症研究机构已将加工肉制品列为致癌物,并将红肉列为可能的致癌物,强调了烤串等加工方式的潜在危险性。
4.研究表明,食用大量烧烤、煎炸或熏制的肉类可能增加患上胰腺癌和前列腺癌的风险。
适量摄入各种食物和采用健康的烹饪方法可以有效降低癌症风险,例如蒸、煮或烤,而不是直接在火焰上进行高温加热。同时,及时去除烧焦部分和减少食物油脂的滴落也是重要措施。
