袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.乳酸堆积:剧烈运动时,肌肉会产生乳酸,这可能导致疲劳、肌肉酸痛,并在一定程度上引发恶心和不适。
2.脱水:运动过程中大量出汗,若水分补充不足,会导致脱水,表现为疲倦、头晕、甚至恶心。
3.低血糖:运动消耗大量能量,若没有及时补充足够的碳水化合物,可能会导致血糖水平降低,引起虚弱感、头晕及胃部不适。
4.过度通气:运动中呼吸频率增加,如果呼吸过快或过深,可能导致二氧化碳排出过多,引起呼吸性碱中毒,表现为头晕、手脚麻木等。
5.高强度运动:超过身体承受能力的高强度运动可能导致心搏过快和供氧不足,从而引发呼吸困难和其他不适。
6.低血压:运动后,血液回流速度变化可能导致短暂的低血压,进而导致眩晕和恶心。
7.消化系统反应:剧烈运动可能导致消化功能减弱,胃肠道蠕动减慢,从而引发恶心想吐的感觉。
以上原因都可能导致这些不适症状的发生。若这种情况频繁出现或症状严重,建议咨询专业医疗人员以获得进一步评估和指导。