袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.保持水分摄入:每天应饮用足够的水,建议成年人每日饮水量为8杯,以帮助稀释黏液并缓解鼻塞。
2.使用生理盐水喷雾:生理盐水喷雾可用于清洁鼻腔,缓解鼻塞和减少黄鼻涕的产生,每天可以使用三到四次。
3.服用止咳药物:对于干咳,可以选择含有右美沙芬的非处方止咳药,但需注意遵循说明书上的剂量建议。
4.使用抗组胺药物:如果鼻塞严重,可以使用抗组胺药物,如氯雷他定,以减轻过敏反应并缓解鼻塞。
5.充分休息:确保每天有足够的休息时间,有助于增强免疫系统功能,加快康复过程。
6.室内空气加湿:通过使用加湿器增加空气湿度,可以帮助舒缓喉咙干燥和头晕的不适。
需要警惕的是,如果症状持续超过一周,或者伴有发烧、剧烈头痛,应及时就医以排除更严重的感染。如使用任何药物,务必遵循医生或药剂师的建议。