耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.增强下肢肌力:蹲起训练能够有效激活腿部肌肉群,尤其是股四头肌和腘绳肌,有助于恢复因脑卒中导致的肌无力问题。研究表明,参与定期下肢力量训练的患者,其肌力可提升约20%至30%。
2.改善平衡能力:通过反复的蹲起动作,患者可以训练身体重心的转移和调节,从而提高平衡能力。这对于减少跌倒风险具有重要意义,相关研究显示,经过数周训练后,跌倒风险可降低约15%。
3.提高日常活动能力:增强的肌力和改善的平衡感能够直接促进患者在日常生活中的行动能力,如站立、行走和坐下等基本动作。许多患者在坚持训练后,日常活动能力评分提升显著,有效改善生活质量。
4.促进神经康复:持续的运动训练对神经系统有益,通过蹲起训练,可能刺激神经通路的重新塑造和功能重建,支持大脑的恢复过程。
脑卒中患者应在专业人员指导下进行蹲起训练,以确保安全和获得最佳效果。结合其他康复手段,如物理治疗和职业治疗,可以进一步改善整体康复进程。