张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:使用非甾体抗炎药可以有效减轻疼痛和炎症。肌肉松弛剂有助于缓解肌肉痉挛。
2.物理治疗:物理治疗师会设计个性化的锻炼计划,以增强颈部肌肉力量、提高灵活性,从而减轻症状。牵引疗法也可能用于帮助减轻神经压力。
3.生活方式调整:改善日常姿势是关键,尤其是坐姿和睡姿。选择合适的枕头和座椅,有助于维持脊柱的自然曲线。
4.热敷或冷敷:局部使用热敷或冷敷可以暂时缓解疼痛和不适感。
5.手术治疗:在保守治疗无效的情况下,可能需要考虑手术以解除神经受压。
及早干预和多管齐下的治疗策略,有助于缓解颈椎突出导致的症状,提高生活质量。保持良好姿势和规律运动是长远健康的重要措施。
