呼出的气很热并且骨头痛应如何处理

病情分析：呼出的气很热可能是发烧的表现，而骨头痛可能与感染或炎症有关。这种情况下，需及时采取措施来缓解症状并寻求医疗帮助。

1.体温监测：使用温度计测量体温，以确定是否存在发烧。成年人的正常体温范围通常在36.1°C到37.2°C之间。如果体温超过38°C，则可能存在发烧。

2.补充水分：发烧时身体会失去更多水分，保持水分摄入可以帮助身体调节温度。建议饮用温水或电解质溶液，以防止脱水。

3.休息：充分的休息有助于增强免疫系统功能，加速恢复过程。尽量减少体力活动，确保充足的睡眠。

4.症状处理：如有需要，可考虑使用退烧药物，如对乙酰氨基酚或布洛芬，但须按照说明书中的剂量服用，并注意药物相互作用。

5.就医检查：若发烧持续不退或伴随剧烈骨头痛，应及时就医进行相关检查。医生可能会安排血液检查、X光或其他影像学检查以明确病因。

如果出现其他严重症状，如呼吸困难、胸痛、持续腹泻或呕吐，需要立即就医。在专业医疗人员的指导下，才能确定准确的病因和最佳的治疗方案。