芒果的胆固醇含量是多少

病情分析：芒果不含胆固醇。它是一种低脂肪的水果，富含维生素、矿物质和膳食纤维，对心血管健康有益。

1.胆固醇是一种存在于动物产品中的蜡状物质，而芒果作为一种植物性食物，不含胆固醇。

2.每100克芒果约含有0.38克脂肪，其中绝大多数为健康的不饱和脂肪酸。

3.芒果富含维生素C，每100克提供36.4毫克，有助于增强免疫系统功能。

4.芒果还含有丰富的膳食纤维，每100克提供1.6克，有助于消化健康。

5.芒果中含有抗氧化剂，如β-胡萝卜素和多酚类化合物，有助于减少氧化应激和炎症。

适量摄入芒果可增加营养摄入，有助于保持心脏健康和改善消化功能。