徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.皮蛋的成分:皮蛋以鸭蛋为主要原料,经过碱性物质加工制成。其性质偏温,不属于传统意义上的热性食物,因此适量食用一般不会导致“上火”。
2.过量问题:皮蛋中含有一定的盐分和碱性成分,过量食用可能刺激胃肠道,导致口干、便秘等类似“上火”的症状。长期过量摄入含铅皮蛋(部分低质量产品可能含铅)可能对健康造成损害。
3.个人体质差异:对于体质偏热或易患咽喉疼痛、口腔溃疡的人,皮蛋的温性属性可能在特定情况下加重不适症状。
4.搭配与烹饪方式:皮蛋常与凉拌菜或清淡食品搭配,如凉拌皮蛋豆腐。这种搭配可平衡其温性,不容易引发“上火”症状。但如果同时摄入大量辛辣油腻食物,则可能增加身体负担。
适量食用皮蛋,并注意均衡饮食,可减少潜在的不适风险。