耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.冲击力:从高处跳下,地面对身体的反作用力瞬间增大,尤其对下肢关节和骨骼形成剧烈的冲击。这种力量可能会导致腿部肌肉和关节的不稳定,引发震颤。
2.肌肉疲劳:在着地过程中,下肢的肌肉需要迅速收缩以吸收冲击力,高强度的肌肉活动容易导致短时间内的肌肉疲劳,从而导致震颤。
3.神经反应:为了避免受伤,神经系统会提高肌肉的紧张度来保护关节,这种紧张和松弛的快速交替可能表现为震颤。
4.个人体质:不同人的肌肉强度、平衡能力和身体协调性不同,部分人跳跃后更容易出现震颤现象。
在进行类似活动时,应注意循序渐进地增加运动强度,并确保有足够的热身和下肢力量训练,以减少不适风险。
