魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.热量摄入不足:青春期是生长发育的重要阶段,需要充足的营养支持。如果为了减肥而大幅减少热量摄入,可能导致身体无法获得足够的能量和营养,从而影响骨骼的正常生长。
2.关键营养素缺乏:蛋白质、钙、维生素D等是促进骨骼健康和身高增长的重要营养素。若减肥过程中这些关键营养素摄入不足,可能影响骨密度和骨骼的正常发育。
3.激素分泌紊乱:女性在青春期需要稳定的荷尔蒙水平来支持身体的生长发育。过度节食或快速减重可能导致体内激素分泌失调,从而影响身高的增长。
4.心理压力:常常伴随减肥而来的心理压力可导致身体的应激反应,这种应激状态可能干扰正常的生长激素分泌,进而影响身高。
5.运动过量:部分人在减肥中通过过度运动来增加能量消耗,但如果运动强度过大且伴随热量摄入不足,也可能对骨骼健康和身高发育产生负面影响。
合理控制体重和保持均衡的营养摄入对于青春期的女性来说非常重要,以确保不影响正常的身高和身体发育。在寻求减肥时,建议遵循专业营养师的指导以避免可能的不良后果。