张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.配戴眼镜:这是最常见的矫正方法,能有效改善视力并让孩子在日常生活中看得更清晰。定期检查视力,以确保眼镜度数合适非常重要。
2.角膜塑形镜:这种特殊的隐形眼镜在夜间佩戴,对角膜进行塑形,从而在白天无需佩戴眼镜也可获得清晰视力。适用于控制青少年近视加深。
3.良好的用眼习惯:保持良好的阅读姿势和充足的照明条件,避免长时间近距离用眼。每次连续用眼30-40分钟后,应休息10分钟,远眺放松眼睛。
4.户外活动:研究表明,每天至少两小时的户外活动有助于预防和减缓近视的发展。阳光中的紫外线可能对眼球发育起到保护作用。
5.定期眼科检查:建议每半年至一年进行一次全面的眼科检查,以监测近视的进展和调整矫正方案。
通过采取以上措施,可以有效控制孩子近视的发展速度。