扭到脚踝脚背肿了怎么办

病情分析：扭到脚踝后，出现脚背肿胀的情况通常是由于软组织损伤或韧带拉伤。正确处理方法包括以下几点：

1.休息：尽量减少受伤部位的活动，避免负重，以防加重损伤。

2.冰敷：在受伤后的24至48小时内，每次用冰袋冷敷15-20分钟，每隔1至2小时进行一次，有助于减轻肿胀和疼痛。

3.压迫：可以使用弹性绷带适度包扎患处，这有助于控制肿胀。但要注意不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高：将患脚抬高到高于心脏的位置，这样可以帮助静脉回流，进一步减少肿胀。

5.观察症状：密切注意患处的变化。如果肿胀持续不退、疼痛剧烈或无法承重，应及时就医，可能需要进行影像学检查以排除骨折等严重问题。

通过以上措施，可以有效减轻扭伤引起的肿胀和不适，促进康复。