牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.物理刺激:按摩通过物理刺激,可以促进局部血管扩张,增加局部组织的血流量。研究表明,适当的按摩可以提高皮肤和肌肉的血液流动,有助于缓解轻微的血液循环问题。
2.肌肉放松:按摩能够帮助放松紧张的肌肉,这可能有助于减轻由于肌肉紧张引起的血液流动受限。放松后,血管可以更好地扩张,增加血流。
3.淋巴引流:某些按摩技术,如淋巴引流按摩,专门针对淋巴系统,帮助清除组织中的多余液体和废物,也可能对整体循环有所帮助。
4.神经反射:按摩可能通过刺激神经末梢影响血管的收缩与舒张,从而对全身的血液循环产生间接影响。
按摩只是改善血液循环的一种辅助手段,对于严重的血液循环问题如深静脉血栓、动脉硬化等,应咨询专业医疗人员进行诊断和治疗。同时,加强锻炼、健康饮食、戒烟限酒也是保持良好血液循环的重要方法。