张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮水：适量补充水分可以帮助稀释胃中的油脂，减少对胃黏膜的刺激。建议饮用温水或淡茶，以避免刺激胃部。
2.调整饮食：避免继续摄入高脂肪食物。选择容易消化、清淡的食物，比如米粥、面条等，以减轻胃负担。
3.服用药物：可以考虑服用促进胃动力的药物，如多潘立酮，但需遵循医生指导或药品说明。
4.注意休息：保持身体直立状态，有助于减少胃内容物逆流。避免剧烈运动，让身体处于放松状态。
5.姜茶缓解：生姜具有抗炎和促进消化的作用，可以适量饮用姜茶以帮助舒缓不适感。
在日常饮食中合理控制油脂摄入量，避免过度油腻，同时保持饮食多样化有助于预防类似情况发生。如果症状持续或加重，应及时就医以获得专业指导。