牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
当身体受到病毒等病原体侵袭时,免疫系统会被激活,产生一系列炎症介质如白细胞介素-1、肿瘤坏死因子等,这些物质可以作用于下丘脑,使其调高体温设定点。提高体温有助于抑制病毒复制,并提高免疫细胞的活性,从而加快病原体的清除。发热是一种积极的免疫反应。
通常情况下,发热分为三个阶段:初期寒战期、持续高热期和退热期。在初期,体温设定点升高,但实际体温尚未达到此设定点,因此患者会感到寒冷并发生寒战。在持续高热期,体温达到新的设定点,患者可能感到燥热,但不再寒战。在退热期,体温返回正常,身体通过出汗和皮肤血管扩张来散热,以恢复正常体温。
出汗是人体调节体温的重要机制之一。当体温过高时,下丘脑会指挥身体通过出汗来降低体温。汗液蒸发需要吸收热量,这样就能帮助身体散热。在发热期间,身体通过代谢增加产热,出汗也是一种与代谢相关的自我调节表现。
除了出汗,身体还通过其他方式来调节体温。例如,皮肤血管扩张可以增加散热,呼吸加快可以释放更多的热量,而心率加速会促进血液循环以帮助热量分布。这些调节措施不仅是针对发热,也是身体整体应对感染的一部分。
在感染期间,发热和出汗虽然令人不适,但它们通常意味着免疫系统正在发挥作用。如果发热持续时间较长或伴随其他严重症状,如严重呼吸困难、极度虚弱或者意识模糊,则需要及时就医。在此期间保持充足的水分摄入,休息以及观察自身症状变化是十分重要的。保持身体的舒适度和适度调节环境温度对缓解不适感也有帮助。
