侯泽江副主任医师
南京医科大学附属眼科医院 眼眶泪道科
选择性近视具有明显的遗传倾向。如果父母一方或双方患有近视,他们的子女发生近视的概率就会显著增加。据统计,若父母中有一人患有近视,其子女患近视的概率约为30%;而如果双亲均为近视患者,子女患近视的概率则可高达50%至60%。这表明选择性近视与遗传基因有密切关系。
环境因素在选择性近视的形成中也起着重要作用。尤其是在青少年时期,用眼过度是近视发展的主要诱因之一。长时间近距离用眼,例如持续使用电子屏幕、阅读细小字体等,都会加重眼睛的调节负担,导致睫状肌持续收缩,从而增加近视的风险。学术压力大和缺乏户外活动也可能成为近视形成的重要环境因素。研究显示,每天至少1-2小时的户外活动可以有效降低近视的发病率。
不良的生活习惯对选择性近视的影响十分显著。包括不科学的用眼习惯,如在光线不足的情况下看书、玩手机等;不健康的饮食习惯,如长期缺乏维生素A和其他有益于眼部健康的营养物质;以及作息不规律,睡眠不足都会损害眼部健康,加速近视的发展。现代社会中,使用电子设备的频率越来越高,这不仅加重了眼部的疲劳,也成为影响视觉健康的重要因素。
选择性近视的发生是一个复杂的过程,由多个因素共同作用所致。遗传因素是不可控的,但通过改善环境因素和调整生活习惯,可以有效延缓近视的发展。在日常生活中,应注重科学用眼,保持适当的户外活动,以及合理的饮食和充足的睡眠,以保护视力。对儿童和青少年来说,特别需要注意用眼卫生,避免长时间近距离用眼,并定期进行视力检查,及时发现和矫正视力问题。只有综合考虑这些因素,才能在最大程度上预防和控制选择性近视的发展。
