吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.艾灸是一种通过燃烧艾草施加温热刺激以达到治疗效果的方法。每天进行艾灸的频率应根据个体健康状况和具体目的来确定。一般情况下，艾灸一次的时间为20-30分钟，每天最多进行两次，以避免过度刺激皮肤和经络。
2.对于初次尝试艾灸的人，每次艾灸的时间应稍短，可以从10-15分钟开始，以观察身体的反应。如果出现不适或皮肤发红，应及时停止，并在下一次艾灸时缩短时间或减少次数。
3.针对慢性疾病或调理体质，艾灸可以每日一次，连续进行一段时间，例如七天至一个月，然后休息几日再继续，以达到长期调理的效果。急性病症如感冒、腹泻等，可酌情增加频率，但仍需注意每次的时间和总量。
需要特别注意的是，艾灸过程中应保持室内通风，预防烟雾对呼吸道的影响。同时，艾灸部位应避免有明显的创伤或感染，不宜直接施灸。怀孕妇女和严重心脏病患者应在专业医生指导下进行艾灸。