杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.疲倦乏力：肝虚患者通常会感到身体无力，尤其是在长时间工作或运动后容易感到疲惫。根据中医理论，肝主疏泄，调节气血，如果肝功能不足，机体的气血运行就会出现问题，导致疲劳感增强。
2.情绪低落：肝在中医理论中与情志密切相关，肝虚可能导致情绪波动较大，容易出现焦虑、抑郁等负面情绪。这主要是因为肝虚影响了气血的正常运行，进而影响人的精神状态。
3.视力模糊：肝开窍于目，肝血不足时，眼睛得不到足够的营养和滋润，就会出现视力模糊、干涩、夜盲等症状。现代研究也认为，当肝脏功能出现异常时，眼部的供血和代谢也会受到影响。
4.睡眠障碍：肝虚常伴有失眠、多梦、入睡困难等睡眠问题，这与肝血不足、心神不宁有关。中医认为，肝血充足可以安神定志，肝虚则容易引起心神不安，从而影响睡眠质量。
5.女性月经不调：对于女性来说，肝虚还可能表现为月经不调、量少色淡、痛经等症状。中医认为，肝藏血，调节月经，如果肝血不足，会直接影响月经的正常周期和量。
肝虚需要通过调整饮食、改善生活习惯以及中药调理来进行治疗。在日常生活中，应注重保持良好的作息规律，避免过度劳累，同时多食用补肝养血的食物，如枸杞、红枣、黑芝麻等。