管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.立即停止活动:如果肩膀受到撞击并导致胸口疼痛,应立即停止所有可能加重疼痛的活动,以减少进一步的损害。
2.冰敷:在受伤后的24到48小时内,对受影响区域进行冰敷可以帮助减轻肿胀和缓解疼痛。每次冰敷应不超过20分钟,并可间隔数小时重复。
3.止痛药:使用非处方止痛药,如布洛芬或对乙酰氨基酚,来控制疼痛和炎症。但需按照药品说明书服用,不可超量。
4.理疗:如果疼痛持续,应进行专业理疗以帮助恢复。理疗师可以通过按摩、牵伸和特定的运动来促进愈合。
5.医疗评估:如疼痛严重或伴随其他症状,例如呼吸困难、胸闷或持续性剧烈疼痛,应及时就医。医生可能会进行影像检查,如X光片或CT扫描,以排除骨折或更严重的损伤。
肩膀撞击引起的胸口疼痛在许多情况下可通过适当的自我护理措施得到缓解。如果症状恶化或未见改善,应寻求医疗诊治以确保无更严重的损伤。
