龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.生姜蜂蜜水:生姜具有温暖身体、驱寒止咳的作用。可以将几片新鲜生姜放入水中煮沸,待温度适宜后加入少量蜂蜜。蜂蜜有助于润滑喉咙,并增加饮品的口感。
2.蒸梨水:梨具有清热化痰的特性,是传统的中医止咳食疗法。将梨削皮去核,放入碗中,加入少许冰糖或蜂蜜,然后隔水蒸熟,饮用其汤汁。
3.罗汉果茶:罗汉果可用于缓解咳嗽和喉咙痛。将一个罗汉果掰开,用热水冲泡,待温度适合后饮用。通常罗汉果味道较甜,无需额外加糖。
这些方法虽然天然,但应注意儿童的年龄和过敏史。如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状,如高烧、呼吸困难,应及时就医进行专业诊治。